De hersenen zijn het meest actieve deel van het lichaam en hebben een enorme eetlust, ze verbruiken ongeveer twintig procent van onze totale energie-inname om te functioneren. Maar energie is…

Op de etiketten van voedingssupplementen zie je vaak RI staan. RI is een afkorting voor referentie inname en het geeft aan hoeveel de vitamines en mineralen in het supplement bijdragen…

Zuivel, vlees en vis zijn goede bronnen van vitamine B12 voor zwangere vrouwen. Voor de zwangere vegetariërs zijn supplementen noodzakelijk. Dit blijkt uit een onderzoek van Maastricht University waaraan 1266…

Elke zwangere vrouw in Schotland krijgt dit weekend gratis vitaminen. Universele gratis supplementen voor aanstaande moeders worden vanaf 1 april uitgerold. De Schotse regering zei dat de maatregel gericht was…

Ashwagandha is een ayurvedisch medicijn en is een zeer sterk adaptogeen kruid. Adaptogenen hebben zeer unieke eigenschappen die je lichaam helpen stress te verminderen. Om als een adaptogeen te worden…

Promotieonderzoek van Caroline de Theije van de Universiteit Utrecht laat een overtuigend verband zien tussen darmproblemen en afwijkingen in de hersenen. Zo ontdekte zij dat bij muizen die autistisch gedrag…

Het is lastig om er een gezonde levensstijl op na te houden in deze wereld vol met hartige verleidingen en lekkere tussendoortjes. Een gezonde levensstijl houdt in dat je dagelijks…