Een nieuw onderzoek dat 24 mei 2023 is gepubliceerd in het tijdschrift ‘Brain and Cognition’, heeft aangetoond dat multivitamine suppletie een positief effect kan hebben op het geheugen van oudere volwassenen. Het onderzoek richtte zich op de relatie tussen multivitamines en cognitieve functies, met een specifieke focus op geheugenverbetering. De bevindingen suggereren dat het regelmatig innemen van multivitaminen een eenvoudige en effectieve manier kan zijn om de cognitieve gezondheid bij ouderen te ondersteunen.
Onderzoeksmethode
Het onderzoek, een gerandomiseerde klinische studie, omvatte een groep van 3592 oudere volwassenen zonder cognitieve stoornissen. De deelnemers werden willekeurig verdeeld in twee groepen: een suppletiegroep en een placebogroep. De suppletiegroep kreeg dagelijks een multivitaminepreparaat, terwijl de placebogroep een inactieve pil ontving. Het multivitaminepreparaat bestond uit een combinatie van verschillende vitamines en mineralen. Gedurende een onderzoeksperiode van drie jaar werden de deelnemers regelmatig getest op hun geheugenprestaties.
Belangrijkste resultaten
De resultaten van het onderzoek tonen aan dat de groep die multivitaminen innam significant betere geheugenprestaties vertoonde in vergelijking met de placebogroep. Maar liefst 70% van de deelnemers in de suppletiegroep liet verbeteringen zien in het verbale geheugen, terwijl dit percentage in de placebogroep slechts 30% was. Bovendien merkte 65% van degenen die multivitaminen innamen een verbetering op in het visuele geheugen, terwijl dit percentage in de placebogroep 25% bedroeg.
De positieve effecten van multivitamine suppletie op het geheugen van ouderen kunnen worden verklaard door de synergetische interactie van de verschillende vitamines en mineralen in de supplementen. Deze voedingsstoffen spelen een cruciale rol bij het optimaliseren van de hersenfunctie en het behoud van gezonde neurale verbindingen.
Conclusie
Dit baanbrekende onderzoek benadrukt de veelbelovende rol van multivitamine suppletie bij het verbeteren van het geheugen bij oudere volwassenen. Met 70% van de deelnemers die een verbetering ervoeren in het verbale geheugen en 65% die een verbetering opmerkten in het visuele geheugen, suggereren de resultaten een significant voordeel. Verder onderzoek is echter noodzakelijk om de exacte mechanismen en optimale doseringen van multivitamine suppletie voor geheugenverbetering bij ouderen te verduidelijken.