De afgelopen tijd stond de wereld op z’n kop en dat heeft ongetwijfeld effect gehad op onze leefstijl. Zijn we gezonder of ongezonder gaan eten? Zijn we meer of minder gaan sporten? Wat is het effect op het gebruik van voedingssupplementen? Je leest het in dit artikel.
Het Informatiecentrum voedingssupplementen & gezondheid (IVG) deed vorige maand onderzoek naar de veranderingen in onze leefstijl de afgelopen maanden en hield een enquête onder haar bezoekers en social media volgers. De resultaten lees je hieronder.
Gezond eten
Van de deelnemers geeft ruim de helft aan niet anders te eten dan voorheen. 30% heeft haar voedingspatroon in positieve zin veranderd, waarvan 71% meer groente en fruit eet en 76% geeft aan juist nu gezonde voeding belangrijk te vinden. 13% is ongezonder gaan eten doordat de verleiding om te snoepen en snacken thuis veel groter is.
Voedingssupplementen
Een grote groep van de ondervraagden (84%) geeft aan voedingssupplementen te gebruiken als aanvulling op de voeding. 38% van deze groep is naast de standaard voedingssupplementen ook andere supplementen gaan gebruiken en 11% gebruikt hogere doseringen van supplementen. Bij de helft is er niets veranderd in het supplementengebruik en slechts een nihil aantal is minder gaan gebruiken (3%).
De meest gebruikte supplementen zijn vitamine D, magnesium, multivitamine en vitamine C. De reden voor het innemen van de voedingssupplementen is voornamelijk het ondersteunen van de weerstand.
Sporten
Hoe zit dat met sporten en bewegen? Eenderde van de deelnemers is niet anders gaan sporten dan dat zij deden. 20% sport meer dan eerst, tegenover 45% die minder zijn gaan bewegen. Hopelijk verandert dit laatste aantal nu de sportscholen weer zijn geopend.
Tot slot geeft 36% aan over het algemeen gezonder te zijn gaan leven. Kunnen we ervanuit gaan dat een groot deel van de ondervraagden al gezond leefde? We hopen het.