Is Vitamine D tekort een veelvoorkomend probleem onder topsporters?

Bijna 70% van de Nederlandse topsporters hebben een tekort aan Vitamine D is uit onderzoek gebleken van Wageningen Universiteit in opdracht van de NOC*NSF en DSM. Een tekort aan vitamine D kan leiden tot mindere prestaties of blessures. Vitamine D is een belangrijke stof die het lichaam onder meer nodig heeft voor het reguleren van de botaanmaak. Een tekort aan vitamine D zorgt voor broze botten. Een gebrek aan vitamine D wordt daarnaast in verband gebracht met verminderde spierkracht en afnemende aanmaak van spiereiwit. Een tekort aan vitamine D is dus voor sporters slecht nieuws. Het vermindert de prestaties en bemoeilijkt het herstel van trainingen.

Lees hier het volledige artikel.