Als alleen minder calorieën eten en meer sporten zouden leiden tot gewichtsverlies, waarom mislukken dan de meeste diëten? Gewichtstoename en afvallen hebben met meer te maken dan alleen calorieën en…

Glutathion is misschien wel het belangrijkste molecuul dat je nodig hebt om gezond te blijven en ziekte te voorkomen. Het lichaam zet glutathion in om gifstoffen waar wij aan worden…

In Japan nemen miljoenen mensen dagelijks chlorella, zoals wij hier vitamine C slikken. Ook in het Westen begint chlorella steeds meer terrein te winnen, dankzij de vele gezondheidsvoordelen. Wat chlorella…

Vitamine B12 heeft invloed op heel veel systemen in het lichaam. Het is hard nodig voor de energiehuishouding van alle cellen in het lichaam en voor het goed functioneren van…

Probiotica zijn bacteriën die in je darm leven en zorgen voor een goede darmflora en spijsvertering. Probiotica ondersteunen ook het vermogen van je lichaam om voedingsstoffen te absorberen en infecties…

Veroudering en stress hebben een negatieve impact op de immuniteit, waardoor virussen en bacteriën meer kans krijgen. De gereduceerde vorm van co-enzym Q10, ubiquinol, voorkomt veroudering van het immuunsysteem. Q10…

Prebiotica zijn een bron van voeding voor de goede bacteriën in onze darmen, wat de werking van de darm ten goede komt en het immuunsysteem kan verbeteren. Fructo-oligosacchariden zijn een…

Eloise Wellings, tweevoudig Olympisch atleet en drievoudig Commonwealth Games-atleet ― en moeder, op 36-jarige leeftijd, doet nog steeds mee aan wedstrijden op middellange afstand en houdt zich aan een slopend…

Probiotica kunnen de nadelige effecten van antibiotica, zoals verhoogd risico op allergieën of obesitas en diarree, verlagen wanneer het op de juiste manier wordt ingezet. Dit tonen steeds meer onderzoeken…

Probiotica werken via de brein-darm connectie, en een explosie van studies geeft ons inzicht in de fascinerende wereld van deze connectie. Er zijn probiotica die het serotonineniveau beïnvloeden en zo…