Uit onderzoek blijkt dat er zeven voedingsstoffen zijn die jou happy kunnen maken. Deze voedingsstoffen kunnen in de hersenen een bijdrage leveren aan ons geluksgevoel en het stressmechanisme versterken. Lees…

Moe, weinig energie, een vermoeid gevoel, chronische moeheid… het zijn klachten die niet altijd eenvoudig worden verholpen door een goede nacht of wat extra ontspanning. Soms heb je een tekort…

Vitamine D is uitgeroepen tot Supplement van het Jaar 2021. In deze roerige tijd waarin veel aandacht is voor de belangrijke rol van vitamine D, is het geen verrassende winnaar.…

Titaniumdioxide (E171), een voedseladditief dat wordt gebruikt om levensmiddelen wit te kleuren, heeft effecten op de gezondheid. Ook is er mogelijk een relatie tussen darmkanker en titaniumdioxide. Sinds enkele jaren…

PFAS zijn chemische stoffen die gebruikt worden om producten water- en vuilafstotend te maken. Het wordt in zeer hoge mate in het milieu, maar ook in ons bloed en weefsel…

Consumptie van zowel wei als rijsteiwit-isolaat na weerstandsoefening verbeterde de lichaamssamenstelling (verlaging van vetmassa en verhoging van vetvrije massa, skeletspierhypertrofie en kracht) en trainingsprestaties.

Meer (plantaardige) eiwitten eten is goed voor de gezondheid, zo blijkt uit een recent onderzoek in het British Medical Journal. Mensen die voldoende eiwitten binnenkrijgen hebben een lagere kans op een vroege dood door verschillende oorzaken. Vervang je de dierlijke eiwitten door plantaardige, dan kun je extra gezonde jaren aan je leven toevoegen.

Co-enzym Q10 zou een krachtig voedingssupplement kunnen zijn in sportvoeding en in het bijzonder bij ouderen, suggereren Italiaanse wetenschappers. Ubiquinol, de actieve vorm van Q10, in combinatie met lichaamsbeweging helpt…

De afgelopen tijd stond de wereld op z’n kop en dat heeft ongetwijfeld effect gehad op onze leefstijl. We zijn meer supplementen gaan slikken en hogere doseringen.

Vorige maand vertelde Peter van der Voort, hoofd Intensive Care van het UMC Groningen, in het tv-praatprogramma Jinek over de gezondheidsvoordelen van resveratrol. Sindsdien is er een run op supplementen…